Una dinámica muy divertida que consiste en un simple baile con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detallesLa desliz de examen físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas en el trabajo no sea suficiente para sustituir un régimen de prueba adecuado, sí que puede ayud

Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.En el entorno profesional actual, destacan las pausas activas como una organización esencial para mejorar el bienestar y desempeño profesional.Al incorporarlas en la rutina dia

En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la salud.Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que tus trabajadores realicen diariamente. En algunos casos es recomendable que las pausas activas se realicen por lo menos una vez al